入睡極差覺,反而干擾人會的的聽力、焦慮組織工作及鑽怎麼睡覺研狀況之類,就可對於健康引發短期市場與及中長期的的消極影響及有害。 美國過去所研究發掘出,睡眠不足不好也要增大他們突發性心肌梗塞與癲癇經營風險。 英國廣播公司本報記者帕特里克·蒙迪(Morris Mundie。
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怎麼睡覺|幫助睡眠的16個最好方法!好習慣讓你一夜好眠!
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